关于网球反手击球的力量训练方法分析

作者：朱伟伟

来源：体育风尚, 2018, (10): 57.

• 网球
• 反手
• 击球
• 力量训练
• 方法
• 分析

本文综合分析了网球之反手击球的肌肉力量相关因素,并从上肢力量的训练法、下肢力量的训练法、核心力量的训练这三种力量的训练法入手,深层次地研究了网球的反手击球之力量的训练法。从而能够让广大网球运动员通过该力量的专项训练,不断提升自身网球技术的专业水平,打出漂亮的反击球,在网球比赛中获得最后的胜利。

• 单位
  湖北工业