科学改良仰卧起坐运动的实践研究——对网上有关仰卧起坐安全性的报道的分析与认识

作者：沈钟

来源：教师, 2020, (05): 73-75.

• 仰卧起坐
• 颈椎保护
• 核心力量
• 方法改良

在相关网络平台报道中,作为中小学传统的锻炼身体的方法,仰卧起坐安全性的问题一度受到质疑。文章通过有关理论分析阐述了仰卧起坐练习中保护颈椎的必要性,以及科学改良仰卧起坐的途径和方法。

• 单位
  苏州大学