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摘要
中学生的身心素质正处于成长发展的重要时期，其身心素质状况对于其之后的生活、学习乃至步入社会之后的职业发展都有着十分重要的影响。体育训练的主要目的就在于培养学生良好的身体素质与运动习惯，培养其良好的精神品质。随着我国新体育课程标准改革工作的持续进行，我国中学体育运动的训练工作开始面临更多的挑战，要求要注重学生的主体性以及个性发展等。因此，为了能够更好地适应新课程改革的要求，我国中学体育训练模式也需要做出相应的改革。拓展训练是一种新型的体育训练方法，对于中学生身心素质的全面发展具有十分显著的优势作用。基于此，本文试图将拓展训练引入中学体育训练中，首先对拓展训练的内涵以及将其引入中学体育训练中的意义进行分析，然后对我国中学体育训练中拓展训练活动的开展现状进行审视，并提出相应的建议，以进一步提升中学拓展训练活动的开展效果。
