学业压力,亦敌亦友

作者：徐玲子

来源：课堂内外(初中版), 2021, (11): 32-33.

<正>学习内容变多,学习科目变难……很多同学升到初中后,伴随学习内容的增多,学业压力也不断增大,也开始出现学业焦虑,担心自己考不好,担心自己成绩下降。其实,适度的压力和焦虑并非只有"破坏力",反而有助于减少情性,当它出现时,比起压抑和一味地着急、忧心,选择接纳,学会科学的处理方法,反而会减少它对我们的不利影响。