常有家长反映，孩子总是很悲观，遇到困难容易退缩。事实上，孩子的悲观有一部分来自他所接触的成人，帮助孩子乐观的方法之一就是家长先获得拒绝悲观的技能。运用塞里格曼教授的ABCDE模式乐观教养法培养积极思维，学会与头脑中的悲观想法辩论，修正自己的错误认知，并在这个过程中引起行为的改变，找到更有意义的解决方案。
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