枕头可不是给你枕“头”的

来源：江苏卫生保健, 2018, (04): 47.

<正>枕头,严格来说不是枕"头"的,而是枕"脖子"的。枕枕头是维持颈椎生理曲线的,枕头一定要枕到脖子处,不能枕到肩膀(枕头位置偏下了),更不能只枕后脑勺的一半(枕头位置就偏上了)。枕头不可过高。如果太高,不论什么睡姿,都不能保持颈椎正常的前曲弧度(人体颈椎的生理曲线形状是前凸状的),会加重颈