青少年拳击运动员实效训练方法研究

作者：吕本春

来源：青少年体育, 2020, (03): 82-83.

• 青少年拳击运动员
• 实效训练
• 内容方法

拳击运动对运动员的技术水平、战术应用及体能素质都有着相当高的要求。但对青少年拳击运动员来说,往往很少接触到像实战一样的训练,因此就容易导致他们在日常训练中无论是技战术水平还是体能素质都能很好地发挥,但一到实战就不能发挥出真正的实力。因此,对青少年拳击运动员来说,将实效训练融入日常训练过程,可以让青少年拳击运动员更快、更好地适应实战,更好地发挥自身水平。本文主要对青少年拳击运动员实效训练的内容和方法进行探讨。