张氏内劲一指禅绝技

作者：张文

来源：武当, 2019, (02): 19-21.

<正>"张氏内劲一指禅绝技"源自武当道门,属武当松溪派绝技,原名为"武当虎爪内壮功",后传入川中张氏人家,经张氏几代人精研,成为了一种鲜为人知的内家上乘指功特绝技,历来只在家族中传承,精此技者向来秘不示人。此功法通过一定形式的长期锻炼,达到平阴阳,内外双修,可以坚固正气,外气内收,内气外放,打通中脉和大小周天,使全身经脉畅通无阻,可消除疾病,推迟衰老。1、老道炼丹吸气,两脚分开与肩同宽,全身放松,双手相叠放在下