伏天斋戒利养生

来源：家庭医学, 2018, (08): 1.

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<正>中国传统养生格言仲夏斋戒月仲夏斋戒月,三旬断腥膻。自觉心骨爽,行起身翩翩。…………但减荤血味,稍结清净缘。脱巾且修养,聊以终天年。唐·白居易《白香山诗集》卷23进入伏天以后,许多人的饮食中少了大鱼大肉,多了蔬菜、水果。