腿抽筋 不一定就是缺钙

作者：石少辉

来源：老同志之友, 2018, (17): 53.

• 肌肉痉挛

<正>提起腿抽筋,绕不开的话题就是补钙,但是有人并不知道,腿抽筋（又称肌肉痉挛）的发病原因除了缺钙,还有很多。1.休息不足或过多。运动时间过长导致下肢肌肉过度疲劳或睡眠不足,可导致乳酸堆积;此外,若睡眠时间过长,导致血液循环减慢、二氧化碳堆积等,都会引起肌肉痉挛。2.电解质紊乱。出汗多、呕吐腹泻,却没有及时补充盐分,就会导致体内液体和电解

• 单位
  航空总医院