文章通过分析竞技健美操运动员的身体素质，包括对力量、速度、柔韧性、协调性和心肺功能等方面的评估和分析，探讨了竞技健美操运动员的体能训练理论和方法，分析了竞技健美操运动员的体能训练特点和规律，并提出了一系列科学的训练建议，包括合理的训练强度和频率、科学的训练方法和技巧、有效的运动员管理和监测等，具有较高的实践应用价值和科学价值，以期为竞技健美操运动员的体能训练提供指导和参考。
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