初中生体能训练内容及训练方案

作者：李东

来源：拳击与格斗, 2023, (09): 34-36.

• 初中生
• 体能训练
• 灵敏素质
• 训练方案

科学的训练内容和训练方法是中学生的体能训练顺利进行的重要前提。文章将中学生的体能训练作为研究对象，重点探讨体能训练的内容和训练方案，期待建立符合中学生身心健康发展的训练体系。