体能是衡量体育选手素质的重要尺度之一,是评价人的体质与运动技能的主要因素,体能与肌肉的力量、柔韧都有一定的关系,同时也体现着肌肉的工作效率和人体器官的机能水平。因此,体能成为羽毛球运动员运动的重要基础,也是实现更高水平运动的基本素养。通过体能训练,能让羽毛球运动员改善自身的身体形态,提高各个器官的机能水平。
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