目的：探讨太极拳在积极应对老龄化、促进老年人健康方面的作用与价值。方法：文献综述法。文章从太极拳的起源、运动特点以及对改善老年人体质、预防跌倒、慢性病防治以及心理素质的改善方面进行综述，总结前人的研究成果，提出当前研究的不足和改进建议。结果：习练太极拳在改善老年人群的体质、防治慢性病以及改善心理状态和提高生活质量方面均有积极作用。结论：太极拳具有强身健体、驱除疾病和延年益寿的功效，但不同流派、不同架式的健身效果还需要进一步研究，具体方法上也需要进一步标准化，以达到更好的锻炼效果。
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