越野滑雪运动训练技巧的研究

作者：刘铭涛

来源：青少年日记(教育教学研究), 2019, S2: 128-129.

• 越野滑雪
• 人体机能
• 意志品质

一个优秀的运动员具有的意志努力和意志品质是多方面的,在平日里的训练和紧张激烈的比赛中,不仅需要良好的技术、战术和身体素质,更需要的应是自觉积极的意志怒力、不屈不挠的战斗精神,敢于取胜的信心和决心,快速敏锐、深入的思考能力和自制力,及良好的意志品质。只有这样,才能在极端困难复杂的情况下,坚持与强有力的对手进行顽强拼搏,并取得比赛的胜利。因此,良好的意志品质在训练中具有极其重要的意义。越野滑雪比赛中的一个重要内容,掌握越野滑雪训练技巧,因为训练就是为了比赛,比赛是检验训练的成果。只有这样,才能利于运动员自身机能得到最大限度的发挥,文章通过对越野滑雪训练中负荷强度变化形式的探讨,进一步研究越野滑雪运动的科学的训练技巧,越野滑雪运动员的和机能有各种不同的差别,在体力的训练过程中,对速度、力量素质要特别加以注意。