跳高跳远动作练习

作者：刘荣

来源：问答与导学, 2019, (29): 28-29.

• 跳高
• 跳远
• 助跑
• 动作练习
• 心理素质

跳高跳远助跑的准确性对成绩的好坏有着很重要的影响,有些比赛中几厘米的差距往往就会决定冠军的归属,因此,助跑的准确性影响因素非常重要。一些学生在平时训练的成绩非常好,一到了比赛或者考试,跳出的成绩与平时训练时的成绩相差很大,这可能是心理因素在影响,因此,加强学生的心理素质锻炼也很重要。