对跨栏跑过栏时摆动腿和起跨腿技术的分析

作者：黄光亮

来源：田径, 2010, (10): 56.

• 跨栏跑
• 起跨腿
• 摆动腿
• 过栏

<正> 在跨栏跑项目中,110米栏是最具代表性和技术难度最大的项目,过栏是跨栏跑技术的重要组成部分,其任务是使身体快速越过栏架,为栏间跑创造条件。下面就以110米栏过栏时摆动腿与起跨腿的技术作一主要分析。一、摆动腿它的技术要点可概括为:折、抬、伸、压。(一)折,就是折叠。当起跨腿踏上起跨点时,摆动腿由体后向前摆动,并以大腿带动小腿,

• 单位
  广西体育高等专科学校