静坐少动和体力活动与健康的剂量-效应关系研究进展

作者：林家仕; 杨小月; 谢敏豪^*

来源：中国运动医学杂志, 2019, 38(04): 305-311.

DOI：10.16038/j.1000-6710.2019.04.011

• 静坐少动行为
• 体力活动
• 健康效益
• 交互作用
• 剂量-效应

静坐少动行为或体力活动不足带来的心血管疾病和代谢性疾病等健康问题已成为当前重要的公共卫生问题之一。本文通过梳理静坐少动行为、体力活动与健康效益之间的关系,探讨了二者交互作用对健康效益的影响以及剂量-效应关系。综合研究认为:1.随着静坐少动时间的增加,与慢性疾病相关的风险因素逐渐增加,4～6 h/d是其剂量-效应的"阈剂量",静坐少动时间与健康效益之间表现出非线性的剂量-效应曲线特征;2.间断性静坐少动行为比持续性静坐少动行为更有利于降低与慢性疾病相关的风险因素;3.增加体力活动或减少静坐时间均可促进健康效益;体力活动和静坐少动行为二者与健康效益之间存在着叠加/抵消的交互作用,二者与健康效益之间存在着剂量-效应关系,但其剂量-效应曲线模型特征还有待于进一步研究。

• 单位
  国家体育总局运动医学研究所