近几年来大学生睡眠质量问题已引起了社会方面和学校的的广泛重视,睡眠质量差、睡眠不足等问题已经严重影响了广大学生的学习与生活,对学生的身体健康和学习也造成了很恶劣的影响。笔者通过问卷调查法调查了南阳市某大学大一到大四学生的睡眠状况。通过分析得出影响大学生睡眠质量的因素,提出改善大学生睡眠质量的意见。
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