<正>如果你做引体向上的时候，只知道在正握、反握和直握几种方式之间转换的话，现在是拓宽眼界，顺便也拓宽背部肌群的时候了。引体向上的变化其实可以更多，为了让你充分了解以下6种值得选择的引体向上变化方式，我们请来了阿尔·卡瓦德洛，他是畅销书《强身健体》和《街头健身》的作者，也是某健身培训项目的首席教官。刚开始，你可能无法像卡瓦德洛那样，轻松完成所有这6个引体向上动作，但你的背部会因为尝试而变得更宽、更美。
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