一位初三学生因中考学业压力、身体状况和人际关系感到焦虑，容易发呆和胡思乱想，经常担忧自己没有高中可上，对未来感到恐惧，陷入了“焦虑性学习低效”的恶性循环，在家长和老师的建议下，主动寻求心理教师的帮助。心理教师采用焦点解决短程治疗，让来访学生用尽可能短的时间探索她希望生活会发生怎样的改变，并帮助她寻找相应的能力和资源。最后来访学生上课状态明显好转，逐渐体验到学习成就感。
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