体育训练中运动损伤原因与恢复策略

作者：余兆敏

来源：辽宁师专学报(自然科学版), 2021, 23(04): 64-66.

• 体育训练
• 运动损伤
• 中药恢复
• 运动恢复
• 物理恢复
• 按摩恢复

从当前体育训练的概况出发，分析运动损伤类型及成因，并分别论述中药恢复、运动恢复、物理恢复、按摩恢复等策略适用的不同症状，以供相关人员更好地选择运动损伤恢复策略，进而降低运动损伤带来的不利影响，尽快恢复身体健康，提升体育训练综合水平.

• 单位
  福建师范大学协和学院