本发明提供一种辅助谐振变换极T型三电平软开关逆变电路及其调制方法。所述电路包括T型主逆变电路、辅助谐振换流电路、滤波电路和负载。T型主逆变电路包括四个带反并联二极管的开关管和两个相同的支撑电容,辅助谐振换流电路包括两个带反并联二极管的辅助开关管、四个谐振电容和一个谐振电感。滤波电路为LC滤波电路。本发明提供的调制方法可以实现主开关管的零电压开关,辅助开关管的零电流开关。通过本发明能够降低T型三电平硬开关损耗,提高系统效率并降低电磁干扰。