男性便秘：饮食调理很重要

作者：李劲松

来源：家庭医学, 2020, (10): 19.

<正>便秘是比较常见的一种疾病。其原因主要是食物残渣在结肠内停留时间过长,水分被过多吸收,导致大便干硬,排便困难。通常情况下,正常人的排便间隔时间为24至48小时,若间隔时间超过48小时,即可视为便秘。便秘涉及人群较广,很多男性都存在便秘的问题。引起便秘的原因年龄是引起便秘的一个重要原因,年龄越大越容易便秘。老年人胃肠道消化液分泌减少,肠管蠕动减慢,肛门内外括约肌减弱,所以较青壮年发生便秘的风险高。