宝宝睡眠“三要”“三不要”

作者：胡玉娟

来源：大众健康, 2022, (04): 89.

<正>从小帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，可以更好地促进宝宝健康、快乐地成长。宝宝的睡眠随着年龄增长而变化，并逐渐向成人睡眠的模式发展。宝宝睡眠质量的好坏，尤其是夜晚睡眠效率的高低，可以直接影响其体重、身高及认知能力的发育。从小帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，可以更好地促进宝宝健康、快乐地成长。

• 单位
  北京儿童医院