如何摆脱“职业耗竭”

来源：人人健康(医学导刊), 2018, (09): 66.

<正>我的闺蜜有着"高颜值、高学位、高能力"的美誉,之前她担任一家名牌媒体公司艺术总监,薪水待遇令同龄人羡慕不已。可是近来她却感觉浑身不舒服,整天加班,忙不完的工作使她心烦意乱、疲惫不堪,时常怀疑自己是不是生病了。不得已,她辞职到医院求医。心理医生告诉她患上了"职业耗竭。"我也是第一次听到这个病,请问"职业耗竭"是怎么回事呢?该怎么治疗呢?——李女士