基于功能性动作筛查的消防学员体能分析与纠正策略

作者：杜吉生; 袁帅强; 李燕^*

来源：中国人民警察大学学报, 2022, 38(10): 79-85.

• 消防学员
• 功能性动作筛查
• 纠正性训练

体能是消防员战斗力构成的重要因素，正确的动作模式是降低训练损伤风险、提升体能训练效益的基础和关键。引入功能性动作筛查(FMS),对60名消防学员开展身体功能测试及纠正策略研究。测试结果显示：受测对象的总平均分为(13.40±2.10)分，且平均分≤14分的人数占比高达71.7%,说明消防学员在体能训练中存在较大的损伤潜在风险；FMS各项得分从高到低具有“躯干稳定性俯卧撑>旋转稳定性>直膝抬腿>肩部灵活性>直线弓步蹲>深蹲>跨栏上步”的分布特征，其中跨栏上步、深蹲、直线弓步蹲是3项明显薄弱的动作模式；部分消防学员表现出左右不对称、运动代偿等情况，说明其身体灵活性、稳定性、动作模式等有待优化。依据测试结果，结合消防学员体能训练科目特点，分析消防学员身体素质存在的问题及其原因，依据纠正性训练原则，提出并构建了动作模式的纠正策略。

• 单位
  河北体育学院