秋季养肺，多做七件事

作者：魏浩

来源：农村百事通, 2020, (17): 52.

DOI：10.19433/j.cnki.1006-9119.2020.17.016

<正>传统医学认为,"燥"主秋令,秋燥即是中医理论中的燥邪。燥邪易伤肺,肺喜润而恶燥。对于秋季如何养肺的问题,河南省中医院肺病科主任医师孟泳说,日常生活中多做以下七件事,对养肺大有裨益。1.常笑宣肺。对呼吸系统来说,大笑能使肺部扩张,清理呼吸道,使呼吸通畅。2.深呼吸清肺。适度的深呼吸动作有助于清肺。