海绵块训练法在青少年短跑训练中的运用

作者：罗庆添

来源：青少年体育, 2021, (02): 52-53.

• 海绵块训练法
• 青少年
• 短训练

海绵块训练法是田径训练中一种简单有效、便捷实用、科学合理的训练方法,是学校田径教学以及田径运动队训练中常用的训练方法。本文采用文献资料法等研究方法,首先对海绵块训练法的基本特性进行探讨,然后分析海绵块训练法在青少年短跑训练中的运用,旨在为青少年短跑训练提供实践参考。