跑步经济性是指维持某次极限特定跑步速度下的能量需求，是影响长跑成绩的主要原因，跑鞋类型对跑步经济有一定程度上的影响，跑鞋类型选择不当会增加运动耗氧量、运动疲劳感，给人体的运动安全造成隐患。基于此，本文对跑步经济性的定义进行阐述，分析了跑鞋的质量、类型和跑鞋抗弯度等因素对跑步经济性的影响，在慢跑状态下运动员对跑鞋质量的缓冲性能与轻量化具有提高运动成绩的功能，但是否能够得到改善在不用场地下保持一致，还尚存诸多争议。
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