随着时代的进步,数码产品的发展,越来越多的人进入亚健康状态,体育锻炼正逐渐被人们重视起来。高校体育教育作为大多数人最后的正规体育教育课程,其重要性不言而喻。与其重要性相比较,大部分高校的体育教学效果却令人堪忧。高校体育教学改革,培养学生终身体育意识,才能为社会输送健康的专业人才。