中老年女性怎样缓解心理压力

作者：马志国; 壹图

来源：中老年保健, 2018, (07): 46-47.

<正>心理案例:自己到底是怎么?我是一个重点中学的数学教师,今年50岁,工作也20多年了。我是个争强好胜的人,多少年来工作上总是力争上游。实话实说,也取得了不少成绩。自己带的班总是先进班集体,自己教的课考试总是名列前茅,因此得到了领导、老师、学生和家长的一致认可。但是,近两年来,也许真的是人到中年了,50岁对我来说就像是一个转折点,感觉自己好像老了。以前,我工作起来得心应手,现在不但力不从心,而且还没有了往日的活力与激情。生活和工作的节奏,一下变得紊乱了,人