颈肩腰腿痛，选择合适运动疗效好

作者：邵军

来源：开卷有益.求医问药, 2020, (06): 22-23.

<正>运动疗法是指利用器械、徒手或患者自身力量,通过某些运动方式,使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。在康复医学中,运动疗法和物理因子疗法(俗称理疗)正是对付肌肉骨关节疾病的两大工具。对于很多常见的运动损伤,尤其是很多慢性的颈肩腰腿痛,运动疗法能收到非常好的效果,而且简便易行,几乎没有成本。