秋食“补肾果” 强身壮筋骨

作者：李思涵

来源：中医健康养生, 2023, 9(09): 37-40.

<正>《黄帝内经》有言“五果为助”。五果之一的栗，又名大栗、板栗，其性温，味甘，入肾经、脾经和胃经。栗属水，五脏之中肾属水，《黄帝内经》又有“静顺之纪……其藏肾……其果栗”的记载，可见其具有补益肾气之功效。栗在我国有着悠久的历史，《诗经》中曾记载“树之榛栗，椅桐梓漆”，《左传》也有“行栗，表道树也”的记载，说明栗在当时已普遍种植于我国大地。