我国素质教育重视对学生的自主发展认知进行培养,由于素质教育的深入,我国高中的体育教学更加重视放手教育,强调学生的自主发展。本文分析了影响高中学生自主锻炼意识的因素以及高中体育教学的现状,并且基于此,提出了高中体育教学中培养学生自主锻炼意识的策略,期望为未来的相关研究提供参考。