中国青年人群传统运动项目的能耗特征及预测方程研制——以健身气功·八段锦、健身气功·五禽戏、24式简化太极拳为例

作者：曹维; 路明月; 刘晓蕾; 杨延平; 邱俊强^*

来源：北京体育大学学报, 2023, 46(11): 42-51.

DOI：10.19582/j.cnki.11-3785/g8.2023.11.004

• 健身气功
• 八段锦
• 五禽戏
• 24式简化太极拳
• 间接测热法
• 能耗特征
• 预测方程

目的：采用间接测热法测定中国青年人群习练健身气功·八段锦（八段锦）、健身气功·五禽戏（五禽戏）、24式简化太极拳（太极拳）3种中国传统运动项目的能耗（energy expenditure, EE）相关指标，分析能耗特征，建立基于心率（heart rate,HR）的能耗预测方程。方法：招募183名中国青年人作为研究对象（八段锦n=60，五禽戏n=72，太极拳n=51），按性别（男、女）、习练水平（熟练组、初学组）进行分组。采集身高、体成分后，佩戴便携式气体代谢仪和HR设备，测定习练1遍八段锦、五禽戏或太极拳的能耗指标。采用多元逐步线性回归方法建立能耗预测方程。结果：1)3种传统项目的平均EE为五禽戏>八段锦>太极拳（p<0.01），八段锦和五禽戏的运动总EE明显高于太极拳（p<0.01）;METs为太极拳>五禽戏>八段锦（p<0.01）；太极拳的心率差（△HR=运动平均HR-安静平均HR）和%HRmax明显高于五禽戏（p<0.01）和八段锦（p<0.01）。2) 3种传统项目的平均EE和运动总EE均体现出男性明显高于女性（p<0.05）；男性习练八段锦的METs高于女性，除太极拳△HR以外，男性习练五禽戏和太极拳的HR指标均明显高于女性（p<0.05）。3）熟练组习练五禽戏的平均EE(p<0.01)和运动总EE(p<0.05)明显高于初学组；熟练组习练3种传统运动的部分运动强度指标明显高于初学组（p<0.05）。4）建立了3种传统项目的运动总EE预测方程。结论：1）本研究提供了中国青年人群习练八段锦、五禽戏、太极拳3种中国传统运动项目的能耗特征。运动中平均EE由大到小依次为五禽戏>八段锦>太极拳，习练1遍健身气功（八段锦和五禽戏）的运动总EE高于太极拳；3种传统项目均属于低强度运动。2) 3种传统项目的能耗特征均存在性别差异；3种传统项目的运动强度受到习练水平的影响。3）建立了基于HR的中国青年人群习练3种传统项目的运动总EE预测方程，并验证了其有效性。

• 单位
  北京体育大学