云手动作的运动学分析与体育教学启示

作者：韦伟南; 周娟; 杨震; 蔡菊; 李晓鹏

来源：体育科技文献通报, 2022, 30(06): 168-171.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2022.06.045

• 太极拳
• 云手
• 运动学
• 教学

运用Vican三维运动捕捉系统，以武术专业组和初学组为研究对象，对太极拳云手动作下肢关节进行运动学和运动链分析。结果表明：在云手动作中，(1)初学组与专业组在冠状面的髋关节和矢状面的膝、踝关节的运动趋势变化存在较明显的区别；(2)专业组左下肢运动链呈现出太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手、节节贯穿”的拳理特征；(3)初学组在练习云手时，髋关节的“相对内收”与踝关节的“平缓趾屈”联合限制了膝关节的运动，使下肢呈“夹髋翘臀”的错误姿势。建议：(1)教师在教授太极拳内容前、后要引导学生进行充分的准备、做好放松活动；(2)增加核心、下肢力量的辅助练习，提高大学生的协调性和稳定性；(3)运用高架教授太极拳动作，讲解太极拳运动机制，解析拳理特征。

• 单位
  中南民族大学; 广州体育学院