柔韧素质对武术套路运动项目竞技水平的影响——以长拳、南拳、太极拳为例

作者：杨东方; 吴蓉

来源：中华武术(研究), 2020, (03): 105-120.

• 柔韧素质
• 武术套路
• 竞技水平

本研究以柔韧素质为切入点,探讨柔韧素质对武术套路运动员竞技水平的影响。研究认为,柔韧素质训练对武术套路运动员竞技水平的提升有着重要意义,其影响主要表现在演练水平、动作质量、动作难度及预防运动损伤等几个方面。通过对武术套路运动员柔韧素质训练的分析、总结与建议,以期促进武术套路运动员竞技水平的提升。

• 单位
  上海体育学院; 南京体育学院