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摘要
体育锻炼是学校体育教学的重要环节,在开展体育锻炼过程中,学生会产生各种心理活动,所以体育锻炼对学生心理健康的影响很大。开展合适的体育锻炼,能够改善学生的不良心理状况,调节学生的负面情绪,还能够促进学生智力的发展,增强学生意志力。总体来说,学生加强体育锻炼既能够提高自己的身体素质,还能够调节心理健康状况,本文充分研究了体育锻炼能够对学生的心理健康产生的影响,然后说明了影响学生心理健康的机制,接着探讨了不同特征的体育锻炼会对学生的心理健康产生不同的影响,最终总结出了一个适用于大多数学生的体育锻炼方法和模式。
