低负荷动态膝关节伸展时血流限制对大腿前群肌肉活动的急性影响

作者：郑永利; 车同同; 陈冲

来源：山东师范大学学报(自然科学版), 2021, 36(01): 102-108.

• 血流限制
• 大腿前群肌肉
• 急性
• 自我感觉用力度
• 延迟性肌肉酸痛

6名男子手球运动员在加压200 mmHg条件下以30%1RM的力量进行三组膝伸展运动,比较膝关节低强度伸展训练中血流受限与未受限时的大腿前群肌肉肌电活动的差异以及自我感觉用力度等级和延迟性肌肉酸痛反应.结果表明:加压组在第一组和第二组训练时股外侧肌振幅均方根(RMS)值显著大于非加压组(P<0.05);加压组股直肌在第二组训练时,RMS值出现显著性增加(P<0.05).三组训练中,加压组RPE值显著大于对照组(P<0.01),实验后24 h、48 h、72 h后视觉模拟评分法(VAS)评分值显著大于对照组(P<0.05).急性膝关节血流限制伸展训练可以使大腿前群股外侧肌和股直肌激活程度增加;血流限制方案实施过程中主观用力感觉等级逐渐增大,并导致肌肉延迟性酸痛时间延长.

• 单位
  首都体育学院; 北京市体育科学研究所