核心力量训练相关概念应用及方法的研究综述

作者：吴义智

来源：当代体育科技, 2019, 9(11): 44-45.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.11.044

• 核心力量
• 概念
• 应用
• 方法

随着训练理论的不断发展,"核心力量训练"成为当前学术界研究的热点。本文采用文献资料法,对核心力量训练相关概念、应用及训练方法进行综述。核心力量训练前提是了解核心区的位置,熟知核心力量训练的定义;其次针对核心力量训练,方法十分重要,不同的方法对核心力量训练的效果也不尽相同。

• 单位
  苏州大学