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摘要
<正>一、培养学生终身体育意识现在的学生普遍体质较差，身体素质的练习就显得尤为重要，学生良好的身体素质不但是学习体育运动技术的保证，而且还可以提高学生的生活质量。力量练习有俯卧撑、引体向上、推小车、深蹲起等；速度练习有50米冲刺跑、往返跑、单腿提膝等；耐力练习有3000匀速跑、加速跑等，柔韧练习有压腿、劈叉等。在体育教学中，为了达到增强学生身体素质的目的，就要在练习前充分热身，
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<正>一、培养学生终身体育意识现在的学生普遍体质较差，身体素质的练习就显得尤为重要，学生良好的身体素质不但是学习体育运动技术的保证，而且还可以提高学生的生活质量。力量练习有俯卧撑、引体向上、推小车、深蹲起等；速度练习有50米冲刺跑、往返跑、单腿提膝等；耐力练习有3000匀速跑、加速跑等，柔韧练习有压腿、劈叉等。在体育教学中，为了达到增强学生身体素质的目的，就要在练习前充分热身，
