青少年乒乓球运动员训练中进行核心力量训练的重要性

作者：马强

来源：体育风尚, 2018, (11): 35-36.

• 核心力量
• 乒乓球运动员
• 实际训练
• 技能

核心力量训练对乒乓球运动员预防损伤、康复损伤、提升技术水平等多个方面都有着重要作用。而核心训练近年来在各项体育运动训练中越来越广泛,许多教练员都开始对运动员进行核心力量的训练,并且将其作为训练的重点。笔者通过调查研究,在文中对核心力量训练的概念以及重要性进行分析,从实际训练的角度阐述核心力量在乒乓球运动中的实际训练方法,希望为体育行业工作者提供帮助。