在绝大多数体育训练中,核心力量训练都是比较关键的内容之一,作为体育竞技项目的一种重要形式,游戏的比赛成绩会受到很多不确定因素所影响,但无论如何,核心力量训练均会通过运动员身体素质的发展而起到成绩改善的作用,现基于核心力量的内涵,对具体训练方法及注意要点加以分析,从而明确其影响作用,包括技术训练支持及分层作用发挥等。
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