觉醒和睡眠是一种昼夜节律性的生理活动,是人类生存的必要条件。睡眠是一种周期发生的知觉的特殊状态,由不同时相组成,对周围环境可相对的不做出反应。睡眠是休息的一种重要形式,任何人都需要睡眠,睡眠对老年人尤为重要。通过睡眠可以使人的精力和体力得到恢复,可以保持良好的觉醒状态,这样人才能精力充沛地从事劳动或其他活动。睡眠对于维持老年人的健康,尤其是促进疾病的康复,具有十分重要的意义。老年人的睡眠护理也逐渐被重视起来。
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