“立竿见影”用电脑

作者：方跃伟

来源：健康管理, 2012, (04): 98.

• 脂肪肝

<正>笔者是一位健康教育工作者,1997年就开始使用电脑。作为一个60后,应该算是电脑一族中的"老人"了。颈脖僵硬、手臂麻木等一系列"颈背综合征"早已有之。45岁后,不嗜酒、不爱油腻食物的我,又得了轻度的"脂肪肝"。我知道,这都是久坐少动,长期使用电脑惹的祸。对我来说,去除"脂肪肝",饮食调理多吃蔬菜水果倒是不难,难的是没有足够的时间,保证有效的运动量。2009年,

• 单位
  舟山市疾病预防控制中心