跆拳道踢腿训练对柔韧素质的影响

作者：曾兰芳

来源：拳击与格斗, 2021, (12): 78-79.

<正>近些年跆拳道在世界范围内得到了广泛的推广与传播,我国青少年也积极参与跆拳道运动中。据调查数据显示,跆拳道腿部训练对运动员的成长至关重要,提升运动员的柔韧性能够充分发挥运动员腿部的力量,提升关节灵活性,为运动员今后更好地参加身体运动奠定良好的基础。因此,本文从跆拳道运动的特点入手,针对跆拳道踢腿训练对柔韧素质造成的影响进行分析。