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摘要
核心力量是近年来比较新兴的训练方法。在某种程度上,传统力量训练虽然在短时间内可以起到一定的效果,但是从长远来看核心力量训练才是主流才是训练对科学的方式。传统的单一训练使运动员在比赛场上对抗能力较弱,在训练中把技术和体能分开进行,运动员核心力量较弱,在比赛中不稳定的情况很难把平时训练的成绩发挥出来,这不得不引起我们的高度重视。本文通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对篮球运动中和核心力量进行研究,以期从理论方面为篮球运动的核心力量作出补充和发展,为篮球运动核心力量的深入发展提供理论指导,是篮球运动朝着更高更快更强的方向发展。
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单位牡丹江师范学院
