高水平羽毛球运动员单腿力量与爆发力特征的研究

作者：叶家驰; 程瑞

来源：中国学校体育(高等教育), 2018, 5(11): 59-63.

• 羽毛球运动员
• 优势腿
• 非优势腿
• 最大力量
• 爆发力

目的 :分析高水平羽毛球运动员优势腿与非优势腿的力量与爆发力特征,为制定体能康复训练计划提供参考。方法 :运用Tendo unit系统和4RM分腿蹲对11名江苏省羽毛球运动员的优势腿与非优势腿进行爆发力和最大力量测试。结果 :1)运动员优势腿和非优势腿的最大力量分别为85±7.40kg、71.70±10.89kg,2侧差异为12.27±11.45%,存在显著性差异(P <0.05);2)运动员优势腿和非优势腿的平均爆发力分别为213.27±20.63W、199.73±15.82W,2侧差异为8.13±3.81%,存在显著性差异(P <0.05);3)运动员优势腿和非优势腿的峰值爆发力分别为527.64±104.40W、466.03±64.31W,2侧差异为16.09±12.02%,存在非常显著性差异(P <0.01)。结论 :高水平羽毛球运动员优势腿的爆发力和最大力量均强于非优势腿,在体能测试和力量训练中要注意下肢2侧力量和爆发力的差异,并针对弱侧制定合理的训练方案。

• 单位
  南京体育学院