"体质"有身体素质、形体素质、个体特质等多种含义。王琦教授这样描述体质:"体质是个体生命过程中,在先天遗传和后天获得的基础上,表现出来的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质"。建议结合中医体质学说,通过改善饮食习惯、生活作息等方法,从而纠正偏颇体质,再配合运动锻炼,以期待心肺耐力素质能够得到更健康有效的提高。
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